LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Salubridad. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a aminorar los niveles de estrés y ansiedad.Prosperidad de la concentración: Realizar pausas activas permite desconectar por un momento de las tareas laborales, lo que ayuda a recuper

La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin pobreza de ir a un recinto”.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a